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立秋时节,公众如何科学应对季节交替带来的健康挑战?

△中国疾病预防控制中心研究员  王丽萍


预防呼吸道疾病,公众要树立自己是健康第一责任人的理念,保持健康的生活方式,养成良好的卫生习惯,增强体质,提高抵抗力。根据温度的变化,及时调整衣物,积极接种疫苗,如流感疫苗、肺炎疫苗等。另外,要做好健康监测,出现如发热、流涕、咽痛等呼吸系统症状的时候,要尽量保持休息的状态,根据情况及时就医。针对过敏问题,过敏体质人群要特别注意:第一,尽可能避免接触过敏原,如花粉、尘螨等。第二,保持居室的清洁卫生。第三,在饮食上要管住嘴,谨慎食用海鲜等容易引发过敏的食物,避免发生过敏反应。第四,一旦出现过敏反应,如皮疹、红疹、皮肤瘙痒,要及时就医。来源:健康中国编辑:康小北
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